Train with a Princess: Előszó

Sziasztok! :)
Úgy gondoltam - ahhoz, hogy tényleg hiteles legyek - írnom kell egy előszót, amiben elmondok mindent arról, hogy én hogyan kezdtem el (Spoiler: szörnyen).
Valójában éppen a saját magam hibái miatt kezdem el ezt az egészet, hogy TI ne essetek ugyanazokba a hibákba, amikbe én magam is.
Először is: Évi vagyok, biológus. :)

Minden valamikor 2013. tavaszán kezdődött. Akkoriban 62 kg voltam és édességfüggő. Ez nem szégyen, mindenkinek be kell látnia a problémákat, amikkel küzd. Bár én akkoriban ezt nem voltam hajlandó belátni.

2011. nyár - Olaszország.
19 éves voltam, 40 éves testtel.

A párom - aki mára már testnevelő- és aerobik edző - sokszor elmondta nekem, hogy jó lenne, ha mozognék valamit, elmennénk együtt sportolni. Persze engem erre rá sem lehetett venni. Pláne nem arra, hogy kimozduljak a komfortzónámból.
Aztán jött egy.. sugallat (?). Ültünk a tv előtt és láttam egy hölgyet, aki lefogyott 100 kg-t.
Aznap este eldöntöttem, hogy igenis változtatnom KELL. (Titkon mindig irigyeltem a sportolókat.)
És úgyis lett.
Akkor azt hittem, hogy a módszereim megfelelőek: kevés szénhidrát, rengeteg KARDIÓ mozgás (oh shit, why Évi, why), nem teljesen tiszta étrend. De próbálkoztam.
Mivel a barátom nem szereti a túl izmos nőket (Spoiler: lesz még erről bejegyzés...), így engem - tudatlant- arra ösztönzött, hogy tornázzak (súly nélkül), mert az jó lesz nekem (Spoiler: nem lett jó).
Én pedig vakon követtem, amit mondott.. Mára már rájöttem, hogy Sweetie, a formás fenékért súllyal kell guggolni.

2013. nyara - 54 kg - még mindig egy zsák kaka.

Teltek múltak a hónapok, majd körülbelül fél év alatt lefogytam 13 (!!) kg-t. 49 kg voltam, aki úgy néz ki, mint egy zsák (sorry) kaka. Nem volt combom, karom, fenekem. Mint egy denevér és egy bot közös szerelemgyereke. De én még akkor is nyomtam az ellipszistrénert, jógyerek módjára.

Aztán eljött a fordulópont: EKF Fitness - egy kedves téli nap. Évi az ellipszis tréneren..
Bejött a konditerem tulajdonosa, rámnézett (sosem felejtem el), odasétált és ennyit mondott: "Kövér vagy? Nem vagy kövér. Akkor menjél súlyzózni."

Akkor nem tudtam még mit kezdjek ezzel a hirtelen információval vagy miért mondja ezt.. De úgy gondoltam biztos nem akar rosszat. Minden akkor kezdődött.. Én elkezdtem súlyzózni, persze akkor még babasúlyokkal, eszetlenül.
Aztán nem hagyta nyugodni a kis agyamat, hogy miért kellene nekem súlyzózni? Elkezdtem utánaolvasni, videókat nézni, könyveket olvasni a táplálkozásról, az edzésről.
Napról napra több információm lett..

Elkezdtem tényleg, really tisztán enni. És sokkal boldogabb voltam, mint eddig valaha.
Aztán jött a "feketeleves". :) Amikor az ember olyan konditeremben edz, ahol férfiak (spoiler: csak fiúkkal edzek, like a beast.) a magyar bajnokságra készülnek. Hát ott nincs kegyelem.
Emlékszem az első igazi lábedzésemre, amikor megtanultam guggolni: nemhogy másnap izomlázam volt, nem bírtam hazamenni a konditeremből.

Teltek múltak a hónapok - rájöttem, hogy az egész legkönnyebb része az volt, hogy lefogyjak - és egyre keményebben edzettem.
Fokozatosan szétszedtem az edzéseimet izomcsoportokra, beleástam magam komolyabban a táplálkozásba, az edzésbe, tudni akartam mit miért csinálok.

És rájöttem, hogy ez az életem és én erre születtem. Hogy szeretnék edző lenni és másoknak is segíteni. Rájöttem arra, hogy senkinek sem szabad lemennie egyedül és beállni a rúd alá guggolni vagy fekvenyomni segítség nélkül, mert veszélyes.
Mindenki azt hiszi, hogy edzeni könnyű.. Nem az, egyáltalán nem az. Meg kell tanulnunk kiépíteni az agy-izom kapcsolatot, kivitelezni a gyakorlatokat, tudni azt, hogy mikor mit együnk.
Nem kell attól félni, hogy a "clean" étel száraz és ízetlen, mert nem az. Nem kell attól félni, hogy túl izmosak leszünk - ugyan csajok, naturálban?.

Ígyhát ennyi idő után úgy döntöttem egykét dolgot tisztába teszek, hogy másoknak is segíthessek vele.
Sokféle bejegyzést terveztem, legfőképpen táplálkozástani alapokat, motivációs bejegyzéseket, valamint nyomon követhetitek az én átalakulásomat is.
Last, but not least jöjjenek a képek, hogy tényleg hiteles maradjak. :)